Translation of "Balls of your feet" in German
Turning
on
the
balls
of
your
feet,
extend
your
left
leg
first.
Drehen
auf
den
Bällen
der
Füße,
erweitern
Ihr
linke
Bein
zuerst.
ParaCrawl v7.1
Press
the
balls
of
your
feet
against
the
strap
and
pull
slightly
with
your
hands
towards
yourself.
Presse
die
Fußballen
gegen
den
Gurt
und
mit
den
Händen
ziehe
den
Gurt
leicht
zu
Dir.
ParaCrawl v7.1
Try
running
by
landing
on
the
balls
of
your
feet
first
more
than
on
your
heels.
Versuch
zu
laufen,
indem
du
mehr
auf
den
Fußballen
als
auf
den
Fersen
landest.
ParaCrawl v7.1
Stand
on
a
curb
or
a
step,
so
that
the
balls
of
your
feet
(underneath
your
toes)
are
on
the
step,
but
your
heels
are
not.
Stelle
dich
auf
eine
Stufe
oder
Treppe,
so
dass
die
Fußballen
(unter
den
Zehen)
auf
der
Stufe
stehen,
die
Fersen
jedoch
nicht.
ParaCrawl v7.1
Spring
off
the
balls
of
your
feet,
swinging
your
hands
up
into
the
air,
towards
the
ceiling,
for
additional
momentum.
Spring
von
den
Fußballen
ab,
und
schwinge
deine
Hände
dabei
in
die
Luft
zur
Decke
hin,
um
zusätzlich
Schwung
zu
bekommen.
ParaCrawl v7.1
Your
weight
should
be
forward
on
the
balls
of
your
feet
and
knee
of
the
forward
foot
should
also
be
slightly
forward.
Ihr
Gewicht
sollte
nach
vorne
auf
den
Bällen
der
Füße
und
Knie
des
Fußes
vorwärts
sollte
leicht
nach
vorn.
ParaCrawl v7.1
Position
the
balls
of
your
feet
on
the
bottom
of
the
plate
and
flex
your
ankles
to
target
your
calves.
Positionieren
Sie
die
Bälle
von
den
Füßen
auf
dem
Boden
der
Platte
und
biegen
Sie
Ihre
Knöchel
Ihre
Kälber
zu
zielen.
ParaCrawl v7.1
As
a
check
to
see
how
much
improvement
in
stretching
is
needed,
find
a
book
or
two,
stack
them
on
a
hard
surface,
and
place
the
balls
of
your
feet
on
the
edge
of
the
books
and
lower
your
heels
to
the
ground.
Als
eine
Kontrolle
zu
sehen,
wie
viel
Verbesserung
beim
Strecken
notwendig
ist,
findet
ein
Buch
oder
zwei,
stapelt
sie
auf
einer
harten
Oberfläche
auf,
und
stellt
die
Bälle
von
Ihren
Füßen
auf
der
Kante
von
den
Büchern
und
lässt
Ihre
Absätze
zum
Boden
herunter.
ParaCrawl v7.1
The
lightweight
shank
and
flex
point
on
the
shank's
tongue
allow
for
greater
flexibiltiy
in
your
arches
and
balls
of
your
feet.
Die
leichtgewichtige
Innensohle
und
der
Flex
Point
des
äußeren
Sohlenaufsatzes
erlauben
bessere
Flexibilität
deiner
Fußbögen
und
Ballen
deiner
Füße.
ParaCrawl v7.1
Designed
to
protect
your
toes
and
the
balls
of
your
feet
without
spoiling
the
lines
of
your
feet.
Dieser
Artikel
ist
so
entworfen,
das
er
Ihre
Zehen
und
Fußballen
schützt
ohne
dabei
die
Linie
Ihres
Fußes
zu
beeinträchtigen.
ParaCrawl v7.1
Stay
on
the
balls
of
your
feet
in
order
to
do
this
exercise
as
quickly
and
controlled
as
possible.
Bleib
während
der
ganzen
Übung
auf
deinen
Fußballen,
um
die
Sprünge
so
schnell
und
kontrolliert
wie
möglich
ausführen
zu
können.
ParaCrawl v7.1
To
avoid
landing
hard
and
hurting
yourself,
it's
important
that
you
land
on
the
balls
of
your
feet
and
roll
back
onto
your
heels.
Um
ein
hartes
Aufsetzen
zu
vermeiden,
und
dir
dabei
weh
zu
tun,
ist
es
wichtig,
daß
du
auf
den
Fußballen
landest
und
auf
deinen
Fersen
abrollst.
ParaCrawl v7.1
To
fight
properly
jump
on
the
balls
of
your
feet
and
have
a
hand
guarding
your
solar
plexus
(chest)
and
one
on
front
of
you
ready
to
punch.
Springe
auf
deine
Fußballen,
schütze
mit
der
einen
Hand
deinen
Solarplexus
(die
Brust)
und
halte
die
andere
zum
Schlag
bereit
vor
dir,
um
richtig
zu
kämpfen.
ParaCrawl v7.1
As
you
move
back
maintain
a
posture
where
you
are
always
forward
on
the
balls
of
your
feet.
Wie
Sie
zurück
verschieben
pflegen
eine
Haltung,
die
Sie
befinden
sich
immer
auf
den
Bällen
der
Füße
nach
vorne.
ParaCrawl v7.1
Then,
initiate
the
squat
from
your
hips
by
sitting
back
and
down,
keeping
the
weight
on
your
heels
as
opposed
to
the
balls
of
your
feet.
Dann
leiten
Sie
die
Hocke
von
Ihren
Hüften
ein,
indem
Sie
zurück
und
hinsitzen
und
das
Gewicht
auf
Ihren
Fersen
im
Vergleich
mit
den
Kugeln
Ihrer
Füße
halten.
ParaCrawl v7.1
Spring
off
the
balls
of
your
feet,
swinging
your
hands
up
into
the
air,
towards
the
ceiling,
for
additional
momentum.
For
some
jumpers,
it's
effective
to
picture
pushing
through
the
floor,
or
trying
to
push
the
ground
away
from
your
body,
trying
to
extend
your
legs
with
as
much
power
as
possible.
Spring
von
den
Fußballen
ab,
und
schwinge
deine
Hände
dabei
in
die
Luft
zur
Decke
hin,
um
zusätzlich
Schwung
zu
bekommen.
Für
manche
Leute
ist
es
gut,
wenn
Sie
sich
vorstellen,
daß
sie
sich
durch
den
Fußboden
drücken
oder
den
Boden
von
sich
wegzudrücken.
Versuche
dies,
während
du
versuchst
die
Beine,
mit
soviel
Kraft
wie
möglich
auszustrecken.
ParaCrawl v7.1