Translation of "Rückwärtsrolle" in English
Genau
wie
eine
Vorwärtsrolle,
ist
eine
Rückwärtsrolle
eine
klassische
Fertigkeit,
die
man
meistern
sollte.
Like
a
forward
roll,
a
backward
roll
is
a
basic
skill
to
master.
ParaCrawl v7.1
Wenn
du
anfängst,
die
Rückwärtsrolle
zu
meistern,
versuche
in
einer
stehenden
Position
zu
beginnen.
As
you
begin
master
the
backward
roll,
start
trying
to
begin
in
a
standing
position.
ParaCrawl v7.1
Eine
Art,
die
Grundbewegung
einer
Rückwärtsrolle
zu
lernen,
ist,
einen
Keil
zu
benutzen.
One
way
to
learn
the
basic
movement
of
a
backward
roll
is
to
use
a
wedge.
ParaCrawl v7.1
Wenn
du
in
deine
Rückwärtsrolle
zurück
rollst,
greift
der
Hilfesteller
nach
deinen
Hüften.
As
you
roll
back
into
your
backward
roll,
the
spotter
will
grab
your
hips.
ParaCrawl v7.1
Um
eine
Rückwärtsrolle
zu
machen,
musst
du
genügend
Kraft
in
den
Bauchmuskeln
haben,
um
deine
Beine
und
Hüften
über
deinen
Kopf
zu
heben.
To
do
a
backward
roll,
you
need
enough
abdominal
strength
to
lift
your
legs
and
hips
over
your
head.
ParaCrawl v7.1
Voll
ausgestattet
mit
Neoprenanzug,
Tarierweste,
Bleigewichten,
Sauerstoffflasche,
Schnorchel,
Brille
und
Flossen
ließ
sich
Margraf
per
Rückwärtsrolle
vom
Steg
aus
ins
Meer
gleiten.
Fully
equipped
with
a
neoprene
wetsuit,
buoyancy
jacket,
lead
weights,
oxygen
cylinder,
snorkel,
goggles
and
diving
fins,
Margraf
did
a
gentle
backward
roll
off
the
jetty
into
the
sea.
ParaCrawl v7.1